두통에 좋은 음식1 두통의 원인과 두통에 좋은 음식 많은 사람들이 두통으로 고통 받고 있습니다. 두통의 원인과 두통에 좋은 음식에 대한 새로운 연구 결과를 소개합니다. 일반적으로 두통은 크게 긴장성 두통과 편두통으로 나뉘어집니다. 긴장성 두통은 뇌에 있는 혈관이 수축되어 발생하는 머리의 통증입니다. 머리에 있는 혈관을 수축하게 만드는 원인은 목과 머리에 있는 근육의 긴장입니다. 컴퓨터와 스마트폰을 오래동안 똑같은 자세로 사용하면 목과 어께 근육은 굳어버립니다. 근육을 긴장시키는 또 다른 원인들은 스트레스, 과로, 수면부족, 영양부족등입니다. 긴장성 두통은 오후에 주로 발생하고 머리를 띠로 조이는 듯한 통증을 유발합니다. 가벼운 운동이나 스트레칭, 목과 어께의 마사지가 도움이 될것입니다. 긴장성 두통에 좋은 음식은 혈액의 흐름을 좋게하기 위해 약간의 술이 .. 2013. 12. 12. 이전 1 다음
