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생활정보123

체중계 와 다이어트 앱 추천 몸무게를 줄이기 위한 방법으로 여러가지가 있겠지만 필자는 체중계와 다이어트 앱으로 몸무게를 줄여보려고 시도하고 있습니다. 기본원리는 몸무게를 잴수있는 가격대비 성능좋은 디지털 체중계와 스마트폰 앱으로 편리하게 매일 몸무게를 기록할 수 있는 앱을 사용하는 것입니다. 몸무게를 줄이는 방법이야 먹는것보다 소비하는 칼로리가 많으면 가능할텐데 운동을 별로 좋아하지 않기때문에 결국 적게 먹어야 한다는 결론인데 요요현상이라는 부작용을 피해서 덜 먹는 방법을 생각하다 이 방법을 생각했습니다. 제가 구입한 체중계는 카스 HE-23 입니다. 가격은 3만원 이하인데 숫자도 크고, 밤에도 잘보이고, 가볍고, 자동으로 켜지고 꺼지고, 손잡이가 있어 이동시 상당히 편리합니다. 카스라는 회사가 체중계로 유명하고 여러가지 제품이 있.. 2013. 9. 22.
포스트잇 메모, 일정, 시간 관리법 할일 목록을 쭉 적어놓고 하나씩 지우는 방식으로 일정을 관리하다가 좀더 효율적으로 일정관리를 하고싶어 프랭클린 플래너 방식을 사용했습니다. 이 방법은 기호를 통해 꼼꼼하게 정리 하도록 도와주지만 시간이 많이 걸리는 단점이 있습니다. 휴대폰과 태블릿을 위한 프랭클린플래너 앱이 출시되어 있고 이 제품들 역시 기존의 방법으로 개인 일정을 잘 관리하도록 도움을 주나 매번 입력할때 버튼을 누르고 설정을 저장해야 하는점이 개인적으로 불편합니다. 유명한 어썸노트 앱도 사용해 보았지만 만족스럽지 못했는데 우연히 니시무라 아키라의 포스트잇 메모, 일정, 시간 관리법을 알게 되었습니다. 방법은 포스트잇 1장에다 1개의 할일 또는 메모만을 기록합니다. 만약 할일을 포스트잇에 기록했다면 할일을 기록한 포스트잇들을 노트나 수첩.. 2013. 9. 19.
암내제거수술 미라드라이 비용 제가 대학때 같은 방에서 생활하던 친구가 액취증 이어서 이 냄새가 어떤지 잘 알고 있습니다. 그 친구는 파우더를 수시로 사용했는데 별로 효과가 없던 것으로 기억합니다. 자신의 의지와 상관없는 겨드랑이 냄새 때문에 알게 모르게 많이 힘들어 했을 것입니다. 사람에게는 두가지 땀샘이 존재하는데요. 겨드랑이에서 발생하는 악취는 주로 아포크린 땀샘이 암내의 원인입니다. 아포크린 땀샘은 주로 겨드랑이에 위치하고 분비되는 땀이 피부표면에서 암모니아와 지방산으로 분해되면서 악취가 발생합니다. 파우더를 바르거나 제모를 통해서 해결할 수 없을 정도로 암내가 심할 경우 생각해 볼수 있는 것이 겨드랑이 에서만 아포크린 땀샘을 제거하는 방법입니다. 미라드라이 시술은 미국 FDA에서 승인한 반영구적이고 안전한 방법입니다. 미라드.. 2013. 9. 5.
기억력, 집중력 높이는 방법으로 성적올리기 저는 사교육 현장에서 오랫동안 학생들에게 영어를 가르친 경험이 있습니다. 대부분의 학부모들은 휼륭한 선생님을 찾습니다. 아무래도 선생님이 열정이 있고 경험이 많으면 좀 더 효과를 볼 수 있을 것입니다. 반대로 선생님 입장에서 학생들을 바라보면 학습능력이 우수한 학생도 있고 학습능력이 부족한 학생도 있습니다. 학습능력이 우수한 학생들은 같은 내용을 공부해도 훨씬 효과가 좋습니다. 학습 능력이 우수한 학생들은 현재 성적이 좋지 않아도 공부방법을 알고 학습양을 늘려가면 성적이 향상됩니다. 예를들면 영어구조를 파악하고 단어,문법들을 학습하는 시간을 늘리면 영어성적이 올라갑니다. 학습 능력이 우수한 학생들은 전체적인 맥락을 파악하는 이해력도 뛰어납니다. 단어를 암기할때도 단순히 여러번 쓰고 반복하는 방법보다는 자.. 2013. 9. 3.

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