살빼는 방법1 쉽게 살빼는 방법 ? 쉽게 살빼는 방법 ? 살을 빼야겠다는 생각은 평소에 가지고 있었지만 행동에 옮기지는 않고 있었습니다. 당장 문제가 발생하지 않는다는 이유때문입니다. 나이가 들수록 비만이 건강한 제 삶을 방해할 거라는 생각에 이 글을 쓰게 되었습니다. 살을 빼야겠다는 목표를 정했으니 효과적인 방법은 무엇일까요 ? 상식적으로 먼저 생각해보면 살이 찐 이유는 먹는 양이 소비하는 양보다 많아서 소비되지 못한 칼로리가 지방으로 축적되어 몸무게가 늘어났을 것입니다. 이제 이 지방을 줄이는 방법을 생각해 보면 소비하는 양보다 덜 먹거나 많이 움직여서 더 많은 칼로리를 소비하거나 이 2가지를 전부 사용하거나 하는 방법일 것입니다. 그래서 대부분의 다이어트 프로그램이 특정한 제품을 먹거나 특별한 운동을 하는 내용입니다. '원푸드 다이어.. 2013. 8. 4. 이전 1 다음
